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【肩こり&冷え性解消対策】蒸気で温めてコリを解消。『花王めぐりズム 蒸気の温熱シート』を愛用中。生理痛やぼうこう炎が辛いときにもオススメです。

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こんにちは。

今日は肩こり解消グッズとして愛用している『花王めぐりズム』のお話を。肩こりだけじゃなく冷えからくる様々な不快な症状の改善に役立っています。

by カエレバ

今年の初めから桐灰の『あずきのチカラ』とピップ『夢みるここちのほっとリフレ』を愛用し始めて、肩こりが以前より随分とましになったのですよ。それまではマッサージや整体に通ってほぐしてもらわなければなりませんでした。

▼詳細なレビューはこちらをどうぞ。

そんなわけで身体を温めることの大事さを痛感しています

私は暑がりで冬でも薄着で過ごすことが多かったのですが、アラフォーになって体の冷えを感じ始めたんですよね。

年を重ねることからくる体質の変化を感じて「身体を温める=温活」を意識して毎日を過ごすようにしています。

あ、決して大げさなことではなく、靴下を履く、ひざ掛けを使う、薄着になりすぎない等々。基本的なことがほとんどです。

でもそういう基本的なことを心がけるだけで、体の底力があがります。

勢いと気力だけでなんとかなった若い頃とは違いますから、自分で自分の体をケアしていい状態を維持してあげる。その心がけを大事にしようと思います^^

では『めぐりズム 蒸気の温熱シート』の使い心地などについてご紹介します。

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花王『めぐりズム 蒸気の温熱シート』

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中を開けると小分けになっており、1枚ずつ8袋が入っています。

(※16枚入りの製品のあります)

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温めることによって冷えてとどこおりがちの血行を促進、固まった体をほぐしていきます。

快適温度 約40℃

発熱時間 5~8時間

ニオイなし

▼中身はこんな感じ。薄い格子模様が入ってます。

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▼こちらが体に貼る側。

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おすすめポイント

  • 薄いのでアウターに響かない。
  • 直接、肌に貼ることができるので安心して動ける。

貼ってるな、というのが周囲にばれるのは恥ずかしいですが、ご覧の薄さなので目立ちません。ただ透けやすい衣服だとわかるかもしれないので、衣服の透けには注意。

貼る使い捨てカイロだと温めたい場所をピンポイントで温めるのは難しいですが、「めぐりズム」は肌に直接貼るので可能です。また動いてもずれたり落ちたりしないので安心です。

ニオイもありませんので、家の外で使っても周囲にわかりません。

使いづらいところ

  • はがす時にちょっと痛い。

肩や首はそうでもないですが、おなかに貼った時は注意が必要です。ぴったりくっつくので、はがす時にちょっと痛いです。なのでゆっくりゆっくりはがします^^

注意点

  • 寝ているときは使わない。
  • 打ち身・ねんざ等で腫れや炎症がある部位には使わない。

『めぐりズム』のおすすめの使い方

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私はこんな感じで使っています。

  • 生理痛のときにおなかに貼ると痛みが和らぐ。
  • 首のコリから頭痛がおきてしまったとき、首の後ろに貼ると痛みが和らぐ。
  • 天気が悪くて持病の腰痛が辛いときに貼ると楽になる。
  • ぼうこう炎になってしまったときに下っ腹を温めると症状が改善する。

身体の不調や痛みって「冷えからくる血行不良」が原因の場合も多いので、温めることで不快感が軽減されるんですよね。

私はたまに軽いぼうこう炎になるときがあるのですが、めぐりズムを下っ腹に貼って温めるとかなり楽になります。もちろん症状がひどい時は病院に行った方がいいのですが、夜中とか。

どうしようもなく耐えるしかない時はとても助かるので常備しています。

季節はこれから梅雨を経て夏へと向かっていきますが、夏は電車やオフィスでは強い冷房にさらされて身体は冷えがち。冷房対策にもよさそうです。(真夏の使い心地については後日レポを追記します。)

by カエレバ

以上、『花王めぐりズム』のお話でした。

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